|
1,2 до промежуточной цели. Майские эхх, шашлыки и алкоголь. Второго точно не будет в моём рационе. Уезжаю туда где нет весов напольных. Очень верю (надеюсь), что вернусь с целью.
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 45,28g | Prot: 78,49g | Carbh: 129,47g.
Desayuno: Белевская Пастила Пастила из Печёных Яблок без Добавления Сахара. Almuerzo: Магнит Банан, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный , Бежин Луг Кефир 3,2%, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Cena: Чим Чим Чипсы Нори с Кунжутным Маслом , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Galbani Сыр Моцарелла. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|