Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2022
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 47,42g | Prot: 64,63g | Carbh: 156,18g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Integral Light, Patê de Frango. Almuerzo: Kuat Guaraná Zero, Salada Vinagrete, Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Cena: Soda de Cola ou Pimenta (com Cafeína, com Aspartame), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Milho, Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Frimesa Linguiça Calabresa, Frisa Hambúrguer, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Banana Prata Crua, Café com Açúcar, Limilk Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral Light, Bourbon Ameixa Preta sem Caroço. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montañismo - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de thais.modesto
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