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está fluindo 🙏🏼
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 41,97g | Prot: 68,30g | Carbh: 148,64g.
Desayuno: Italac Leite Integral, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Visconti Torrada Multigrãos. Almuerzo: Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral. Cena: Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Alface, Tomates, Bife de Fígado. Pasa Bocas / Otros: Bife de Carne de Vaca, Visconti Torrada Tradicional, Pão Integral, Mamão. más...
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1365 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de anafit_vidal
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