Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2014
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3405 kcal
|
Grasa: 139,40g | Prot: 224,23g | Carbh: 485,32g.
Desayuno: Yakult Yakult Light, Alesto Tutti Frutti, Chiazaad, AH Magere Franse Kwark. Almuerzo: Brood - All-in - Brood met Pompoenpitten, AH Nasi Bami Groente, C1000 Magere Spekreepjes, Gebakken Ei zonder Vet. Cena: Alpro Soya Mild & Creamy Vanille, HAK Rode Bieten, Knorr Kip Tandoori, AH Gerookte Zalmsnippers, Gebakken Ei zonder Vet. Pasa Bocas / Otros: Gemengde Notenmix, Mister Choc Peanut & Choco, Van Vlegelaar Luxe Crackers Meergranen, Côte d'Or Noir de Noir, AH Gerookte Kipfilet, Estella Kaneelstengels, Aardbeien, Bolletje Oerknäck Waldkorn. más...
|
|
3050 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|