Diario de rolikahn, 25 jul. 14

Wow net schlecht Herr Specht im Urlaub schaff ich das nicht lächel trotz Bewegung 

Ich tauch sofort ab - obs in der Badewanne auch klappt?!? Nötig hätt ichs *ggrr* 

hey super!  

Oh, Bewegung hatten wir schon, aber nicht unbedingt beim Tauchen. Wir sind aber jedes mal die gut 2 km zur Tauchbasis zu Fuß gegangen und nachher wieder zurück. Und die Ausfahrten (je Strecke im Schnitt 15-20 min.) mit dem Offshore-Schlauchboot hatten durch den Wellengang teilweise etwas von Bull-Riding, sehr effektives Training für die Rumpf- und Beinmuskulatur. Aber cool waren immer die Navy-Seal-Rückwärtsrollen mit der kompletten Ausrüstung um ins Wasser zu kommen ;-) 

Super !!! Das gönne ich jedem von Herzen: Urlaub, Spaß haben, sich wohlfühlen und dann auch noch abnehmen dabei !! Herzlichen Glückwunsch.