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1 bulan off gym or
Lebaran ❤️🩹
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1832 kcal
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Grasa: 103,17g | Prot: 80,02g | Carbh: 187,17g.
Desayuno: Sinti Bumbu Pecel, Tempe, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Selada. Cena: Uleg Sambal Ijo, Ikan Tongkol Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue Nastar, Pisang Molen, Bakwan, Tahu Isi, Tahu Isi, Gula Pasir, Kopi Biasa, Kue Nastar, Meranti Bolu Gulung. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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