Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2022
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 50,22g | Prot: 157,85g | Carbh: 97,70g.
Desayuno: Yun-Yi Tahu Kuning, Bubur Kacang Hijau. Almuerzo: Boiled Egg, Alfamart Ikan Pindang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. Pasa Bocas / Otros: Kopi (Seduh Dari Bubuk Kopi) + Gula. más...
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2428 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fikry As
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