Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2022
|
182,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 107,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2741 kcal
|
Grasa: 140,71g | Prot: 186,56g | Carbh: 177,52g.
Desayuno: Груша, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сметана , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Авокадо. Almuerzo: Кофе с Молоком, Киви, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Хлебец, Almette Сыр Творожный с Травами, Дары Океана Форель Слабосолёная. Cena: Кофе с Молоком, Яблочный Сидр, Капуста Жареная. más...
|
|
6020 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 4 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Чумной суслик
|