Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 54,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 91,33g | Prot: 46,28g | Carbh: 128,98g.
Desayuno: Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Омлет или Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Салат Овощной со Сметаной, Шефмаркет Картофельная Запеканка с Курицей под Сырным Соусом. Cena: Ультрамарин Печень Трески по-Мурмански, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат Овощной со Сметаной, Макароны по Флотски. Pasa Bocas / Otros: Сушеное Манго, Сладуница Конфеты "Рыжая-Бесстыжая", Грецкие Орехи. más...
|
|
1608 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mayorova.lelya
|