Diario de Irinapono, 23 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
68,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2020:
1015 kcal Grasa: 20,49g | Prot: 42,98g | Carbh: 174,56g.   Desayuno: Banana, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Almuerzo: White Rice. Cena: Canned Salmon, Buckwheat Groats. Pasa Bocas / Otros: Cooked Broccoli (from Fresh). más...
1669 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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