|
Параметры на сегодня: 82-62-87. Каждый из параметров уменьшился на 1см с момента последней проверки. Сегодня не удержалась и купила весы ( прошлые остались в Мариуполе😥 ). Вес меня приятно порадовал. Ожидала увидеть на 5кг больше, потому что по ощущениям так и было. Была постоянная тяжесть, что бы я не ела. И визуально казалось, что я стала просто огромной, но весы показали всего 51.6😱при росте 171. Я счастлива. Возвращаюсь к подсчёту калорий и дефициту. Буду есть только по голоду. На неделе сделаю полноценный активный разгрузочный день и взвешусь, чтоб узнать вес точнее. Сегодня это было после завтрака и выпитой жидкости, так что надеюсь увидеть цифру ещё меньше.
Всем мирного неба над головой и частых отвесов!❤️🙏
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
126 kcal
|
Grasa: 7,79g | Prot: 1,24g | Carbh: 12,86g.
Desayuno: Яготинське Масло Сливочное 73%, Белый Хлеб, Stevia Сироп Вишневый, Чай. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|