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Ras le bol dès que je monte un peu mes apports je prends du poids... :( le sport n'aidant en rien.
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49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 51,58g | Prot: 67,88g | Carbh: 90,25g.
Desayuno: Beurre de Cacahuètes, Pomme, U Miel de Fleurs, Câlin Fromage Blanc Extra 0%. Almuerzo: Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Fromage de Chèvre, Florette Radis, Salade Verte, Tomates, Crespo Olives Noires Dénoyautées, Carapelli Huile Olive Bio, Vinaigre Balsamique, Simplement Bon et Bio Lasagnes aux Légumes. Cena: Carrefour Pain de Campagne, High End Nutrition Superior Whey (High End Nutrition). Pasa Bocas / Otros: Graines de Lin, Graines de Tournesol Décortiquées, Graines de Courge, Markal Graines de Pavot, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Bonjour si tu fait du sport c’est sûrement du muscle ? A mon que ça ne soit 100% cardio bonne soirée et courage
11 may. 22 por el miembro: Neosika
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400gr c’est un pipi aussi ! Donc tkt
11 may. 22 por el miembro: Neosika
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Merci pour ton soutien :) . Oui je fais pas mal de sport, 4 fois par semaine. Donc par moment je comprends pas la balance...
11 may. 22 por el miembro: Azukachan
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