Diario de Rafael.elhector, 11 may. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2022

108 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 mayo 2022:

2404 kcal

Grasa: 132,15g | Prot: 216,12g | Carbh: 72,01g. Desayuno: Salgadinho de Festa. Almuerzo: Churrasco. más...

3727 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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