|
Taitaa olla matalin aamupaino tällä dietillä, tankkausta luvassa siis tänään 🥳👌
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 34,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1927 kcal
|
Grasa: 47,64g | Prot: 245,08g | Carbh: 120,73g.
Desayuno: HK Ohuen Ohut Kalkkunafilee, Laitilan Proegg Valkuainen, Dark 80% Tumma Suklaa, Kananmuna. Almuerzo: Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät, Vihannessekoitus. Cena: HK Ohuen Ohut Kalkkunafilee, Laitilan Proegg Valkuainen, Kananmuna. Pasa Bocas / Otros: Kanan Fileeleike, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Star Nutrition Whey-80 Mansikka, Alaskanseiti, Vihannessekoitus, Finax Psyllium, Rainbow Jasmiini Riisi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Omenat (Red Delicious), Ananas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|