Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2022
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1204 kcal
|
Grasa: 46,75g | Prot: 81,31g | Carbh: 118,43g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Махеевъ Джем Апельсиновый, Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Almuerzo: Куриная Печень, Лук, Морковь, Агро-Альянс Чечевица Красная, Укроп, Гречка Отварная, Молочная Станция Кефир 1%, Махеевъ Кетчуп Томатный. Cena: Вдохновение Шоколад Классический, Чай, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Грецкие Орехи, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Ашан Груша Вильямс, Семена Льна. más...
|
|
1951 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pogarskaya_nata
|