|
Привес. Понятно, с чем связан, времена тяжелые начинаются:D
Вчера и спортом позанималась, и 10к шагов. Превысила калораж и поздно вечером съела шоколадки. Сегодня почти плюс 1 кг.
Это я к тому, что бывают не только отвесы, к сожалению, дорога приведения себя в порядок тернистая, с камнями и ямами.
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2659 kcal
|
Grasa: 124,14g | Prot: 48,40g | Carbh: 344,81g.
Desayuno: Аппетиссимо Желе Персик, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Almuerzo: Мясо с Овощами, Рис Отварной. Cena: Пряник, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яблоко, Киви. Pasa Bocas / Otros: Вдохновение Шоколад Классический, Коровка из Кореновки Мороженое 0% Сахара, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Lay's Рёбрышки Гриль, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|