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anisasalina
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16 may. 22
Diario de anisasalina, 16 may. 22
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stuck🥺
56 kg
Disminuído hasta ahora:
12 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 mayo 2022:
479 kcal
Grasa: 7,33g | Prot: 18,96g | Carbh: 82,96g.
Desayuno:
Nanas, Pepaya.
Almuerzo:
Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih.
más...
1599 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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