Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2022
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1232 kcal
|
Grasa: 50,28g | Prot: 62,26g | Carbh: 130,72g.
Desayuno: Telur Ceplok, Ommason Kimchi, So Good Bakso Sapi Kuah, Nasi Goreng tanpa Daging, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Udang Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel Dimasak, Selada Kol. Cena: Silver Queen Coklat, Biokul Yogurt Plain, Nutriology Granola Mixed Berries, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original. Pasa Bocas / Otros: Deka Wafer Roll, Oreo Ice Cream Cookies. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stuntdiary
|