Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2022
|
95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2027 kcal
|
Grasa: 65,35g | Prot: 95,04g | Carbh: 271,30g.
Desayuno: Ашан Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Onces: Банан, Варенье, Творог 5%. Almuerzo: Кофе с Сахаром, Яблокофф Яблочные Чипсы, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе. Antes de la Cena: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дмитровские Овощи Коул Слоу, ВкусВилл Бифштекс с Томатами и Гречкой, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Cena: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Después de la Cena: Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexey.frolov
|