|
Лыко-мочало, начиняй сначала😄👍🏻
Цель не вес, а качество тела🕊
Правильное питание в ограниченом калораже, фитнес, активный отдых сделают своё дело👌🏻
Всем удачи в достижении своей цели💃🏼
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1271 kcal
|
Grasa: 62,13g | Prot: 75,32g | Carbh: 109,52g.
Desayuno: Пекинская Капуста, Яйцо, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, VitaLat Brie, Гарибальди Филе Цыплёнка Бройлера . Cena: Чудо Сырок Кокосовый, Мёд, Billa Яблоко Гренни Смит , Гипербола Кальмар Горячего Копчения . Pasa Bocas / Otros: Гарибальди Филе Цыплёнка Бройлера , VitaLat Brie, Фамильные Колбасы Грудка Куриная, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Биактив Био Мороженое Ваниль. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|