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Bulking dulu baru cutting
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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922 kcal
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Grasa: 35,02g | Prot: 85,31g | Carbh: 61,23g.
Desayuno: Bernardi Smoked Beef, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar (2). Almuerzo: Telur Rebus Lunak, Ikan Tongkol. Pasa Bocas / Otros: Semangka. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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