Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
|
108,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 55,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1603 kcal
|
Grasa: 57,30g | Prot: 55,14g | Carbh: 187,36g.
Desayuno: Чай с Молоком и Сахаром, Сахарный Песок, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Almuerzo: Парус Печенье Домашнее, Чай с Молоком и Сахаром, Сосиски, Макароны Жареные. Cena: Ашан Котлеты Рыбные Домашние, Мандарины, Окей Виноград Черный , Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Белый Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Парус Печенье Домашнее, Чай с Молоком и Сахаром. más...
|
|
2735 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natatosha16
|