Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2022
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1639 kcal
|
Grasa: 35,34g | Prot: 98,50g | Carbh: 231,40g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra. Cena: Laranja Pêra, Ovo Frito, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Da Terrinha Tapioca. más...
|
|
1433 kcal
|
Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 22 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JuniorRamalho
|