Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2014
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3066 kcal
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Grasa: 117,00g | Prot: 96,13g | Carbh: 394,86g.
Desayuno: Becel Pro-Activ (Boter), Jumbo Mueslibonkje, Bolletje Fries Roggebrood, Bio+ Pindakaas, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bolletje Oerknäck Waldkorn, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten, Bio+ Pindakaas. Cena: Slagroom (Onder Druk), Vanille Ijs, Milsani Vanille Vla, Plus Fruitsalade, Aviko Rösti, Onbereid, Sperziebonen, AH Shoarmavlees. Pasa Bocas / Otros: Cote D'or Noir Noisettes, Cote D'or Noir Noisettes, Bakkersbest Gangmakers, Van Vlegelaar Luxe Crackers Meergranen, Abrikozen. más...
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2961 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 7 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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