Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2022
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1700 kcal
|
Grasa: 65,29g | Prot: 124,47g | Carbh: 144,15g.
Desayuno: Облепиха, Лакомо Сливки 10%, Сироп Barista Salted Caramel, Творожная Запеканка, Bonfesto Рикотта Лайт, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Polezzno Миндальные Лепестки , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника, Лента Чука, Вареное Яйцо, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Меридиан Форель, Sen Soy Соус Терияки для Маринования , Vici Морская Капуста. Cena: Hortex Суп из Цветной Капусты с Укропом , Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный , Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Дядя Ваня Огурчики Дамские, Кефир 2,5%, Мясновъ Горошек Зеленый, Вареное Яйцо, Лук. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Сироп Barista Salted Caramel, Творожная Запеканка, Ёбатон Jamy Pie. más...
|
|
2130 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Allapchelka
|