Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2014
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 68,52g | Prot: 126,28g | Carbh: 52,09g.
Desayuno: Простоквашино Сливки 10%, Активия Йогурт Натуральный. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица, Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Семга Слабосоленая. Cena: Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Кальмар. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de penelopa1980
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