Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2022
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 48,95g | Prot: 60,30g | Carbh: 189,33g.
Desayuno: Sirup, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kopi Espresso, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (2). Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Pentol, Forvita Margarine, Nasi Putih. Cena: Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Pasa Bocas / Otros: Greenfields Mixed Berry Yogurt, You C1000 Vitamin Lemon. más...
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2841 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 43 minutos, Ducharse - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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