Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2014
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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937 kcal
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Grasa: 50,35g | Prot: 107,87g | Carbh: 8,81g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Sadia Mussarela, Gema de Ovo, Sadia Presunto sem Capa de Gordura. Almuerzo: Coxa de Frango, Contra-filé, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface. Cena: Manteiga (com Sal), Kitano Curry, Peito de Frango, Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), Sadia Mussarela. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renato Otoni
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