Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2014
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 38,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 43,53g | Prot: 136,68g | Carbh: 175,04g.
Desayuno: Decaffeinated Tea Unsweetened, 2% Fat Milk, Ryvita Dark Rye Crackers, Skinless Chicken Breast, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Water. Almuerzo: Water, Bell Peppers, Morliny Sopocka, Pesto Sauce, Whole Wheat Bread. Cena: Pickled Red Cabbage, Carrots, W S Bentley (Growers) Ltd Mixed Beans, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Garlic Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nairn's Oat Cake, Il Vicino Seafood sticks, Muller Light Fat Free Yoghurt, Braeburn Apples, Water, Promax Protein high protein bar (dark chocolate orange flavour), Blueberries. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de *Starshine*
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