Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2022
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 49,21g | Prot: 86,83g | Carbh: 111,41g.
Desayuno: Чай Несладкий, Батон, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Almuerzo: Шармэль Зефир Яблочный, Хлеб Черный, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Cena: Магнит Огурчик Соленый, Хлебопек Мариинский Хлеб, Печень Куриная Жареная, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Соленые Огурцы с Укропом. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de annaberegovskaa
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