|
Rasva 24, 6%
lihas 35,6%
sisäelinrasva 13
Omron BF511
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2145 kcal
|
Grasa: 50,70g | Prot: 89,76g | Carbh: 331,14g.
Desayuno: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Almuerzo: Rainbow Miniluumutomaatti, Ullan Pakari Ullan Ruis, Rainbow Carbonara. Cena: Cashewpähkinät, Elovena Kaurahiutale, Valio Laktoositon Maitojuoma, Banaanit, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Pasa Bocas / Otros: Valio Laktoositon Maitojuoma, Dansukker Taloussokeri, Rainbow Riisimurot, Porkkanat, Monster Punch. más...
|
Perdiendo 13,3 kg a la Semana
|