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Been awful, food wise the past couple of months
Time to start a fresh.
Day 1
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 58,74g | Prot: 66,24g | Carbh: 162,98g.
Desayuno: Asda Semi-Skimmed Milk, Morrisons Fruit & Fibre. Almuerzo: Snackrite Cheese Puffs, Asda Lemon Juice, Tesco Feta Cheese, Morrisons Cherry Tomatoes, Tesco Red Pepper, Tesco Red Onions, Cucumber, Morrisons Iceberg Lettuce. Cena: Village Bakery Both in One, Morrisons Peppered Smoked Mackerel Fillets. Pasa Bocas / Otros: Walkers Oven Baked Crisps, Dominion Sugar Free Creamy Butterscotch, Morrisons Strawberries, Morrisons Wafer Thin Smoked Ham, Morrisons Whole Gherkins, Asda Semi-Skimmed Milk. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Tabata - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
you can do this Nichola 💪❤
18 may. 22 por el miembro: Bootylicious!1
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Bootylicious!1 Thank you lovely ❤️ Yes I Can 💪💪
19 may. 22 por el miembro: nichola4
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Yeesss that's the spirit...let's do this 💪❤❤
19 may. 22 por el miembro: Bootylicious!1
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u can do it, we're all behind u lovely xx
19 may. 22 por el miembro: Addison5712
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Addison5712 thank you lovely ❤️💪
21 may. 22 por el miembro: nichola4
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Peso Histórico de nichola4
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