Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2022
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1518 kcal
|
Grasa: 57,63g | Prot: 46,33g | Carbh: 209,03g.
Desayuno: Äpfel, Birnen, Kölln Haferflocken, Proteinpulver, Kaffee mit Milch, Chia-Samen, Vollkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: Henglein Kloßteig, Mein Menü Jäger Klößchen in Pilzsoße, Brokkoli, Speiseeis. Cena: Arla Proteindrink Schoko, Nutella Nutella, Weintrauben, Eierwaffeln. Pasa Bocas / Otros: Aldi Nougateier, hanuta Riegel. más...
|
|
2765 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 7 horas y 24 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|