Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2014
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 88,11g | Prot: 58,91g | Carbh: 164,60g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almuerzo: Sainsbury's Be Good to Yourself Honey & Mustard Dressing, Tesco Red Pepper, Lettuce, Yellow Sweet Peppers, Tomatoes, Deli Sliced Ham, Cucumber (with Peel). Cena: Morrisons New York Cheesecake, Sainsbury's Tomato & Mascarpone Sauce, Sainsbury's Taste The Difference Cod & Parsley Fishcakes, Sainsbury's Taste The Difference King Prawn, Rice & Lemongrass Fishcakes, Fresh Pasta (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Doritos Hint of Lime, Tesco Taramasalata, Sainsbury's Low Fat Houmous, Jacob's Mini Cheddars, Tea with Milk, Tap Water. más...
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1799 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 3 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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