Diario de mastervan, 30 jul. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2014
97,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2014:
1579 kcal Grasa: 91,90g | Prot: 98,36g | Carbh: 89,17g.   Desayuno: Peanut Butter, Whole Wheat Bread (Commercial). Almuerzo: Starbucks Chicken Caesar Salad. Cena: Activia Strawberry Yogurt, Oeuf, Pain de Blé Entier, Bologne. Pasa Bocas / Otros: Migros Bio Cashewkerne. más...
2772 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana



     
 

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