Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2022
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1700 kcal
|
Grasa: 64,32g | Prot: 136,01g | Carbh: 137,84g.
Desayuno: Лакомо Сливки 10%, Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка, Сироп Barista Salted Caramel, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Almuerzo: Яичный Белок, Редис, Sen Soy Соус Терияки для Маринования , Polezzno Миндальные Лепестки , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Vici Морская Капуста, Меридиан Форель, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Global Village Зелёный Горошек, Вареное Яйцо. Cena: Сироп Barista Salted Caramel, Яичный Белок, Клубника, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Петрушка, Лук, Global Village Зелёный Горошек, Дядя Ваня Огурчики Дамские, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chikabar Coconut, Лакомо Сливки 10%, Смешанные Орехи. más...
|
|
1960 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 48 minutos, Descansando - 13 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Allapchelka
|