|
3 günüdür idmansız ama yarın başlıyorum 😅
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1749 kcal
|
Grasa: 87,27g | Prot: 75,32g | Carbh: 175,07g.
Desayuno: Eker Kaymak, Su, Çay (Demlenmiş), Torku Banada, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen, Bal, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Migros Peynirli Çubuk Kraker. Cena: Burger King 6'lı Soğan Halkası, Kühne Karışık Turşu, Sütlü Çorba, Etli Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Su, Kızılay Vişneli Soda, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ATurgutlu
|