|
naik lagi 😭lagi rest bgt di olhraga dan makanpun berntakan ya tuhan nitkan aku lagi biar bisa di bb idealku 🙏🙏🤲🤲🤲🤲
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1514 kcal
|
Grasa: 53,84g | Prot: 65,81g | Carbh: 201,53g.
Desayuno: Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Permen Karet, Tempe Mendoan, Keripik Singkong, Pisang. Almuerzo: Tempe Orek, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Soto Daging, Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ikan Teri, Ayam Goreng, Nasi Putih. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Erlinda baru.
|