Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 32,24g | Prot: 61,89g | Carbh: 183,19g.
Desayuno: Muffins Ingleses de Trigo Integral, Atum Japonês Saquinho Atum na Água Japonês, Bolacha Yasubun Bolacha de Coco Japão, Heinz Maionese. Almuerzo: Tofu Mole, Sadia Presunto Cozido Magro, Harusame, Pepino (com Casca). Cena: Farofa, Salmão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Ao Leite, Melancia, Maçã. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nathalia yokota
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