Diario de Pugcrazy, 30 jul. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2014

78,2 kg Disminuído hasta ahora: 17,5 kg. Aún para ir: 17,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2014:

1013 kcal

Grasa: 17,75g | Prot: 55,72g | Carbh: 172,18g. Desayuno: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almuerzo: Barilla Whole Grain Rotini, Great Value Crushed Tomatoes, Happy Harvest Canned Stewed Tomatoes. Cena: Green Olives, Whole Foods Market French Bread, Chicken Breast, Kroger 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Whole Wheat Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Del Monte Diced Peaches No Sugar Added. más...

2233 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Nice job! You got this!

30 jul. 14 por el miembro: toppy24564


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