Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2022
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3155 kcal
|
Grasa: 194,07g | Prot: 179,39g | Carbh: 199,80g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Сироп Barista Salted Caramel, Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Рисовая Мука, Вареное Яйцо. Almuerzo: Сироп Barista Salted Caramel, Творожная Запеканка с Изюмом, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Капуста, Dr. Korner Хлебцы, Петрушка, Меридиан Форель, Помидоры, Редис, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой). Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Смешанные Орехи, Сырой Овощ, Додо Пицца Куриные Крылья . Pasa Bocas / Otros: Смешанные Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Ёбатон Jamy Pie. más...
|
|
1842 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Allapchelka
|