Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2022
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1354 kcal
|
Grasa: 59,16g | Prot: 78,77g | Carbh: 134,08g.
Desayuno: Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Acılı Ezme, Kırmızı Domates, Zeytinyağı, Yulaf Unu, Yumurta. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Dana Kavurma, Lavaş. Cena: Elma (Derisi Olmayan), Namet Piliç Füme, Ispanak, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Sahanda Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Çizmeci Time Wafer Master, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kırmızı Vişne, Ev Yapımı Yoğurt. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RabişDemay
|