Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2022
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
875 kcal
|
Grasa: 28,47g | Prot: 50,08g | Carbh: 107,86g.
Desayuno: Kuru Kayısı. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. Cena: Kızılay Limonlu Soda, Migros Karışık Turşu , Etli Nohut, Mercimek Çorbası. más...
|
|
2762 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 25 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Judo (Yudo) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ATurgutlu
|