Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2022
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1736 kcal
|
Grasa: 58,74g | Prot: 126,22g | Carbh: 169,29g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Zero Сироп Тоффи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы. Almuerzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Редис, Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Макфа Вареные Макароны, Клубника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок. Cena: Помидоры, Троекурово Фаршик, Село Зеленое Сыр Эдам, Кабачок, Лук, Чеснок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Polezzno Миндальные Лепестки , Яблоко Зеленое, Bonfesto Рикотта Лайт, Яичный Желток. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Ёбатон Jamy Pie. más...
|
|
2120 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Allapchelka
|