Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2014
|
52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1342 kcal
|
Grasa: 47,81g | Prot: 106,95g | Carbh: 132,47g.
Desayuno: Оливковое Масло (Первого Отжима), Деловое Партнерство Natur Foods (Миндаль), Parmalat Молоко 0,5%, Изолят, Гречка Отварная, Fit Parad Овсяные Отруби, Яйцо, Лакомо Творог Мягкий 0%, Кабачок. Almuerzo: Помидоры, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Cena: Разносол Грузди Соленые, Нектарины. Pasa Bocas / Otros: Креветки (Вареные или на Пару), Говядина Отварная, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами. más...
|
|
1738 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 11/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ReginaMariya
|