Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2022
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 36,14g | Prot: 65,03g | Carbh: 124,69g.
Desayuno: Chiquita Banane, REWE Bio Hafermilch, Kölln Haferflocken (40g). Almuerzo: Ja! Räucherlachs Mild Geräuchert und von Hand Gesalzen, Ja! Delikatess Hähnchen-Brustfilet mit Paprika, Harry Körner Balance Sandwich, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). Cena: McCain Smiles, Gut & Günstig Mini Hähnchen Schnitzel. más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 28 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lets_go!
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