Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2022
|
113,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 113,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2403 kcal
|
Grasa: 80,60g | Prot: 240,80g | Carbh: 184,00g.
Antes del Desayuno: Лимон, Вода. Desayuno: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Кетчуп, Салат Айсберг, Сыр Гауда, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Después del Desayuno: Грецкие Орехи, Мандарины. Almuerzo: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Сыр Пармезан (Твердый), Морской Коктейль, Треска Отварная, Макароны Отварные, Оливковое Масло (Первого Отжима). Antes de la Cena: Банан, Черника, Клубника, Кефир (Обезжиренный). Cena: Сметана , Куриное Филе Вареное, Брокколи, Сыр Пармезан (Твердый), Морковь, Цветная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Молоко (Полностью Обезжиренное), Овсяные Отруби, Сывороточный Протеин. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexmaxmoss
|