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2.000 kcal 🤸🏻♀️💣❤️
* pesi 4 su 7
* cardio 3 su 7 ⬇️
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2004 kcal
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Grasa: 56,98g | Prot: 172,08g | Carbh: 197,15g.
Desayuno: Alesto Noci del Brasile, Belbake Cacao in Polvere, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Belbake Fecola di Patate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Golden Sun Riso Basmati, Ocean Sea Filetto di Salmone Rosa del Pacifico, Pomodori Ciliegini, Lidl Avocado, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Cena: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Vallericca Cuori di Iceberg, Amo essere senza Glutine Fette Biscottate, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Tonno, La Giraffa Patate Piccole, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Alesto Plums Dried & Pitted. más...
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1558 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Dossssss
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