Diario de Jale64, 23 may. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2022

74,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg. Aún para ir: 10,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 mayo 2022:

1921 kcal

Grasa: 103,53g | Prot: 69,10g | Carbh: 181,90g. Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Starbucks Tahıllı Peynirli Poğaça, Starbucks Brownie, Starbucks Caffè Latte (Grande). Cena: Kıymalı Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Ben aynı beklentideyim 😂😂😂

23 may. 22 por el miembro: Jale64


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