Diario de im_emi, 23 may. 22

Похоже я вышла на плато🤔 вес ни туда ни сюда за неделю. Наверно нужно уменьшить калории. На 100. И попробовать поесть недельку на 1400. Может сдвинется....

73 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1411 kcal

Grasa: 58,96g | Prot: 90,00g | Carbh: 130,61g.   Desayuno: СЫРСОВЕТ Сыр Полутвердый, Эконом Кетчуп Шашлычный,  Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, 6 Соток Огурцы Маринованные, Микоян Ветчина, Макфа Пшеничная Мука,  Творог,  Яйцо. Almuerzo:  Корзиночки слоёные с творогом,  Голубцы,  Суп с пшеном. Cena:  Сметана 15%,  Голубцы,  Салат овощной. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины. más...